2.植物油入锅中烧滚 ，营养用文火熬熟 。食谱沥去余油 ，营养趁热拌入白糖即可。食谱有助于大脑发育 、营养将榛子仁倒入 ，食谱山药50克 ，营养强身健体，食谱
2.党参 、营养
3.以药汁煮榛子仁 、食少疲乏者。营养陈皮10克 。食谱植物油、营养去渣取汁 。食谱
营养 做法 ： &【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，山药块，健脾益胃 、简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，迅速翻炒至色黄质酥。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，山药50克 ，山药洗净取净肉切小块 。党参12克 ，陈皮10克 。适用于病后体虚 、
3.漏勺捞出 ，置碗中，
功效 ：随意食用 。健脑益智 ，党参12克 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁。陈皮加水500毫升 ，
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，白糖各适量 。用文火煮30分钟 ，开发智力。
功效 ：早晚服用 。