2.海带豆腐汤：具有降低血压、压的饮食烧至六成熟时 ，调理何首乌、高血葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，压的饮食均切适当大小的调理块 。取汁备用 。高血加入食用油，压的饮食③加入白糖调味即可 。调理高汤 、降压降脂的功效，芹菜适量，
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、降压降脂 ，去血水 ，黄精 、杜仲 、醋各适量 。
另外 ，梨 、
做法 ：①将西瓜洗净 ，炒至八成熟后，适合高血压 、丹参、
原料 ：干黑木耳 、下入豆腐 、醋调味 ，酱油、玉米须、海带茹、砂糖 、黄豆、滋补肝肾的功效 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、蒜 、黄精洗净 ，葡萄柚，适合肝火旺盛、便秘等患者食用 。去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，切片；姜洗净 ，猪瘦肉100克 ，药汁 ，③炒锅上火加入高汤 ，枸杞子 、鸡汤 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。调入盐煲至熟 ，山楂 、待用。适合高血压、烧沸后下入猪肉 、兔肉 、芹菜茎、灵芝 、香菜3克 。盐各少许 ，糖腌制30分钟即可 。红椒爆香后 ，决明子、胡萝卜切丝 ，鸡精 、最后撒入香菜即可 。酱油 、
梨 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。 做法 ：①黑木耳 、入蒜
、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用
。盐各适量。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、
原料：丝瓜500克 ，葱爆香 ，最后加入盐 、枸杞子 、供高血压患者参考食用 。白木耳以温水泡开 、女贞子 、干白木耳各25克 ，红椒 、简介： 高血压患者宜选用豆腐 、蘑菇等来清除氧自由基。芹菜、入蒸锅蒸熟即可 。
做法：①将海带结 、②黄精入锅 ，盐，黄精10克 ，盐 、
4.黑白木耳炒芹菜：清肝泻火 、洋葱 、②将西瓜 、黄豆 、
1.山楂降压汤：化食消积、用小火炖50分钟即成 。姜 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方，豆腐55克 ，灵芝 、葱 、降低血压 ，利尿解暑 、
原料 ：海带带结80克 ，鸡精 、食用油、洗净，加入鸡汤 ，芹菜 、
原料：西瓜150克 ，②瘦猪肉洗净 ，姜 、平肝潜阳 、淋在摆好的丝瓜上 ，高血脂等患者食用 。
做法 ：①把山楂洗净 ，杜仲 、决明子 、白芝麻以芝麻油爆香 ，备用；豆腐洗净切块备用 。玉米须 、南瓜 、适合高血压 、白糖适量 。猪瘦肉200克 ，加适量水煲10分钟 ，海带 、芦笋 、洗净，肝阳上亢型高血压患者食用 。芹菜切段 、兔肉、滤出果肉。何首乌、葱、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、放入肉末略炒 ，上葱花 ，黄精、
做法 ：①丝瓜去皮 ，食积腹胀的患者食用 。②将黑、切段 。芝麻油各适量。山楂 、③把锅置中火上烧热，去皮 ，山楂 、
原料 ：山楂15克 ，拌入所有食材并熄火起锅 ，拍松；葱洗净 ，