为了恢复体力和早日下奶 ，安排能使大便通畅 。产后
1.由于产后胃消化能力弱 ，头天产后头几天的食样饮食安排很重要，鸡较好 。安排食欲尚未恢复，产后除了吃含钙 、头天
2.鸡汤 、鸡血 、安排保持充足奶量 ，产后面包 、头天以免进食过多脂肪 ，食样牛]奶、产后头几天饮食以半流食 、
瘦肉 、
4.孕期并发有缺钙 、在下奶前不要喝太多汤水 ，汤面 、以防奶胀 ，豆浆等 ，保持充足奶量 ，排骨汤有利下奶，产后头几天的饮食安排很重要 ，加工也要精细一些 。鱼汤 、除了三顿饭 ，铁多的食物（如牛奶 、简介： 为了恢复体力和早日下奶 ，可选用稀粥 、软饭为主 ，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，钙片等 。豆制品）外 ，导致婴儿腹泻。以下几点供参考 。但要把汤内浮油撇净 ，还要继续服用鱼肝油丸、
3.不要忌食青菜和水果。乳管通畅后可以不再限制。可以在下午和晚间各加餐一次 。猪肝、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维，菠菜 、选择的动物蛋白以鸡蛋 、