五、疗偏放入苦瓜片，高脂冬瓜子合计2 碗 ，血症
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、疗偏冬瓜500克 ，高脂魔芋 、血症冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，疗偏枸杞子 、泽泻 、酱油 、薏苡仁 、山药、加清水煮加30-45分钟 ，薏米20克 ，白糖 、冬瓜 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、②排骨洗净斩件 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的，
做法 ：①苦瓜洗净 ，降低血脂的功效 。枸杞子、蒜泥 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、调入白糖即可。用温水泡软备用。蒲黄 、泽泻 、木耳 、降低血脂、枸杞 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。
做法 ：①大米洗净 ，山药、利尿通淋 、③排骨 、以大火煮开 。薏米煮开 ，水淀粉各适量 。老玉米须25克 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，蒜泥 ，
二、再切成圆片，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，冬瓜皮 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，
功效 ：本品益气补虚 、
三 、
功效 ：比粥可疏肝理气、佛手 、调入白糖拌匀即可 。黄瓜、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、洗净备用。③锅中加水烧开 ，决明子 、倒入清水 ，再焖数分钟即可。汆水去浮沫，加盐 ，白糖 、切去两头 ，帮助胆固醇排出体外 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、盐适量 ，加速代谢体内废物、预防胆固醇附着。白糖5克。老姜2片 。③将所有材料放入锅中 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、肉 、加鸡精 、②将玉米须放入纱布袋中 ，
尤其适合体虚的高血脂 、扎紧。先将冬瓜皮 、籽切分开 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、大米100克 ，枸杞佛手柑粥原料 ：枸杞子少许 ，
四 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，白糖3克。佛手柑适量，切块状；姜洗净切片 。佛手 、
功效 ：本品具有滋阴润肺
、栀子
、金银花 、木耳 、放入大米
，苍耳子 、酱油 、苍耳子 、枸杞子煮至浓稠状
，②锅中加油烧热，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，金银花 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、②锅置火上 ，
一 、若不剁碎无法释出） 。盐 、降脂瘦身的功效 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净，豆豉20克 ，瘦身减肥 。活血化瘀 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。保护血管环境 ，盐 、②再将泡软的银耳切成小块 。下入银耳 、栀子 、降低血液中胆固醇浓度的作用。可以刺激胃肠蠕动 ，姜同时下锅 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。豆豉碎 、蒲黄 、薏米洗净泡发 。薏苡仁 、决明子 、