西兰花   、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，

　　3、蜜汁南瓜切成小方块，蒸南

　　4、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南

原料 ：

　　南瓜、蜜汁

做法 ：

　　1、蒸南

　　5  、蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南橄榄油。蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw

　　6、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。放入锅里蒸熟 。蜂蜜 、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。切下一块。

　　2、把西蓝花围边即成。