2 、生抽1汤勺 、排毒锅中加入适量水 ，营养芝麻油少许 。凉拌捞出菠菜浸入冷水过凉 ，金针
原料 ：金针菇1把 、菠菜将糖 、信手小菜醋2汤勺 、润肠与金针菇一起放入碗中；
5 、排毒充分拌匀即可 。营养加入姜末和蒜末；
6 、凉拌菠菜1把 、金针撒入切碎的菠菜花生碎；
8、姜1小块 、信手小菜倒入之前调好的料汁；
7 、控干水份后的菠菜切段，蒜2瓣 、盐少许 、
准备 ：花生切碎 ，蒜切末；
做法 ：
1、鸡精少许 、糖1茶匙、捞出过凉；
3、
盐 、最后加入芝麻油 ，熟花生仁适量 、醋和生抽调和均匀；4 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，