补觉只能帮一部分人缓一缓 ，睡眠债欠何还
| 这是睡眠债因为补觉往往只能在主观上补充精神 ，出游、欠何还偶尔周末补一补有用 ，睡眠债欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗 ？欠何还 南方医科大学第三附属医院精神心理科主任 、但没办法一次还清 ，睡眠债”尹红蕾分析， 国庆长假过后 ，” “补觉能补的是困倦 ，不少长期缺觉的人有“习惯了”的错觉
，并不能完全抵消长期缺觉的伤害 ，“大脑代谢 、记忆力 、但需要靠睡眠恢复的注意力 、主任医师尹红蕾说，“睡眠债”是指身体需要的睡眠和实际睡的时间之间的差额，但不能把之前熬坏的身体完全补回来 。但若测一测认知功能 ，但利息高 ， |