盖上汤盒 ,充满加入几滴鱼露(可省略);

  10 、异域搅拌均匀;

  3、风情姜1小块

  调料 :咖喱酱适量、日暖在汤盒中重新加少许油,汤分放入芹菜丁和洋葱丁,钟泰南瓜去皮切小块 ,式南芹菜和洋葱切丁 ,瓜羹700W微波火力加热2分钟  ,充满倒入料理机打成糊;

  12、异域与剩下的风情汤料混合,加入一勺橄榄油,日暖拌匀;

  8、汤分加入之前处理过的钟泰南瓜块 ,倒入咖喱酱 ,式南充分拌匀;

  7 、

  原料 :

  主料 :南瓜1块

  配料:洋葱1/4个  、倒回汤盒 ,撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9、黑胡椒少许

  做法 :

  1  、700W微波火力加热3分钟;

  11、均匀,取出一半的汤料和全部汤 ,700W微波火力加热1分钟;

  5  、根据个人口味加入适量姜末;

  6、700W微波火力继续加热1分钟  ,撒少许香芹末即可。鱼露少许 、没过食材,南瓜放入汤盒 ,倒入一大碗煮开的高汤,盖上汤盒盒盖,取出待用;

  4 、姜切末;

  2、芹菜1根 、