8、鸡精少许 、排毒姜 、营养加入姜末和蒜末；
6 、凉拌
金针再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟 ，盐少许 、信手小菜姜1小块、润肠芝麻油少许。排毒熟花生仁适量、营养充分拌匀即可。凉拌烧开后放入摘去老根的金针菠菜焯烫20秒；2 、与金针菇一起放入碗中；
5、菠菜捞出菠菜浸入冷水过凉，信手小菜菠菜1把 、
准备 ：花生切碎，醋2汤勺、生抽1汤勺 、将糖 、锅中加入适量水，倒入之前调好的料汁；
7 、蒜2瓣 、糖1茶匙 、蒜切末；
做法 ：
1 、醋和生抽调和均匀；
4 、捞出过凉；
3、
原料：金针菇1把 、最后加入芝麻油 ，控干水份后的菠菜切段，