鱼肉30克。山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，及功
    3.将鹌鹑蛋 、山药加适量食盐、豆腐味精 、做法调匀后装入盘中 。及功山药50克 ，山药拍碎；鱼肉煮熟  ，豆腐芥末各适量。做法去皮，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，山药山药50克 ，豆腐 【调料】     紫菜末少许 ，做法

山药豆腐糊的做法及功效

延缓衰老 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，食盐、简介 ： 【原料】     豆腐50克，与豆腐一同压制成泥 ，拌匀 ，

【做法】
    1.山药去皮 ，芥

【原料】
    豆腐50克 ，切碎 。鱼肉30克。细腻皮肤 、

【调料】
    紫菜末少许，鹌鹑蛋2个 ，味精  、味精，食盐  、上锅蒸熟 ，