1 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物芽菜 、生素食物李子、生素食物红苋菜、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物韭菜、生素食物释迦 、生素食物榴莲、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核桃等；
3 、生素食物水果
：金橘
、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。大豆卵磷脂等；
2 、龙须菜 、草莓 、黑枣等 。核仁：杏仁、油菜花 、豆浆 、罗勒 、川七 、腐竹、
腰果 、麦芽等；
4、山竹 、荔枝 、木瓜、龙眼、